​Birebir Destek
“Empatinin reçetesi yoktur. Empati kurmanın doÄŸru ya da yanlış bir yolu yoktur. Empati dinlemek, alan tutmak, yargılamamak, duygusal olarak baÄŸlantı kurmak ve o inanılmaz iyileÅŸtirici mesajı vermektir: Yalnız deÄŸilsin.”
Brené Brown
YetiÅŸkinlere terapi veriyorum. GörüÅŸmeler online (çevrimiçi) oluyor ve 60 dakika sürüyor. BenimsediÄŸim terapi yaklaşımı insan merkezli terapi ve insan merkezli sanat terapisi. Süreç içinde kum oyunu, yönlendirilmiÅŸ imgeleme, mindfulness ve öyküsel terapi tekniklerini de sık sık kullanıyorum. Benden destek almak isterseniz form, telefon ya da e-posta yoluyla iletiÅŸime geçebilirsiniz. Beraber çalışmaya baÅŸlamadan önce telefonda 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüÅŸme yapıyorum. EÄŸer benim yardımcı olabileceÄŸim bir konu ise ve ÅŸartlar sizin için uygunsa gün ve saat belirliyoruz.
​
Birebir Mindfulness Dersi
“Kendini düzenli olarak ziyaret ediyor musun?”
Mevlana
Birebir mindfulness dersleri kendinizi ziyaret etmek için seçebileceÄŸiniz yollardan biri.
Mindfulness dersleri 50 dakika sürüyor. Ä°lk iki ders genelde teori ve pratik içeriyor. Temel teoriyi anlattıktan sonra dersler meditasyon, paylaşım ve soru cevap olarak ilerliyor. Her ders o hafta sizin gündeminize, ihtiyacınıza ya da dileÄŸinize göre ÅŸekilleniyor.
Derslere baÅŸlamadan önce telefonda 15 dakikalık ücretsiz bir ön görüÅŸme yapıyorum. Bu görüÅŸmede sizin ihtiyacınızı ve benim verdiÄŸim mindfulness dersinin sizin için faydalı olup olmayacağını anlamak istiyorum. Bu görüÅŸme aynı zamanda sizin de mindfulness’a ya da sürece dair aklınızdaki soruları sorabileceÄŸiniz bir zaman dilimi. Bu görüÅŸmeden aldığım bilgileri ilk dersi yapılandırmak için kullanıyorum.
Birebir mindfulness dersi almak için aÅŸağıdaki formu doldurabilir, e-posta ya da telefon üzerinden ulaÅŸabilirsiniz.